Heuptraject
Heupblessures? Bring Balance Back!
Een sterke en soepele heup is belangrijk voor pijnvrij bewegen. Heb je last van je heup? Bij Lenndefysio werken we met behandeltrajecten waarin fysiotherapie, massagetherapie en voedingsadvies worden gecombineerd. Zo zorgen we voor een compleet herstel, in plaats van alleen symptoombestrijding.
Heuptraject
Balance, Stability &
Freedom on movement
We werken aan balans (balance), verbeteren je stabiliteit (stability) en zorgen ervoor dat je soepel en zonder pijn kunt bewegen (freedom of movement). Met deze aanpak voorkomen we dat klachten terugkomen en helpen we je sterker en gezonder te worden. Wil je weten wat wij voor jou kunnen doen? Stuur een WhatsApp of boek een gratis oriëntatiegesprek van 10 minuten.
Heuptraject
Spier & Peesblessures van de knie
De heup is een sterk gewricht dat veel belasting opvangt. Toch kunnen spieren en pezen rondom de heup overbelast of gescheurd raken. Dit gebeurt vaak door intensief sporten, vallen of verkeerde bewegingen. Blessures worden ingedeeld in drie graden, afhankelijk van de ernst.
Graad 1:
Lichte spier- of peesverrekking
Wat is het?
Kleine scheurtjes in de heupspieren of pezen, maar de structuur blijft intact.
Symptomen
Lichte pijn, wat stijfheid en moeite met bewegen. Lopen blijft meestal mogelijk.
Herstel
Enkele dagen tot twee weken, met rust en lichte oefeningen.
Graad 2:
Matige spierscheur of peesblessure
Wat is het?
Een deel van de spier of pees in de heup is gescheurd. Soms ontstaat een blauwe plek.
Symptomen
Matige tot sterke pijn, zwelling en moeite met lopen of traplopen. De heup voelt stijf en zwak.
Herstel
Twee tot zes weken, afhankelijk van de ernst en therapie.
Graad 3:Complete spierscheur of peesruptuur
Wat is het?
De spier of pees is volledig gescheurd en kan loskomen van het bot.
Symptomen
Hevige pijn, veel zwelling en moeite met bewegen van het been. Lopen is vaak onmogelijk zonder hulp.
Herstel
Meerdere maanden. Vaak is een operatie nodig, gevolgd door een lange revalidatie.
Heuptraject
Bring Balance Back heuptraject
Wij helpen je met een combinatie van fysiotherapie, massagetherapie en voedingsadvies. De duur van je behandeling hangt af van de ernst van je blessure. Dit duurt meestal 6 tot 12 weken, maar kan langer zijn als dat nodig is.
Fysiotherapie en massage
Je traject begint met een intakegesprek, waarin we je blessure beoordelen en direct de eerste behandeling starten.
Daarna plannen we vervolgafspraken in, afgestemd op jouw herstel. Tijdens deze sessies combineren we fysiotherapie en massagetherapie om je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen.
Voedingsadvies
Gezonde voeding helpt je om sneller en beter te herstellen. Daarom stellen we een voedingsschema op dat past bij jouw situatie. Dit begint met een intakegesprek en een vervolggesprek om te controleren of het schema goed werkt. Bij langere trajecten plannen we ook een tussentijdse evaluatie en een eindgesprek om je vooruitgang te meten. Met de juiste behandelingen en voeding werk je effectief aan een duurzaam herstel!
Heuptraject
Investeringen & vergoedingen
Fysiotherapie wordt deels vergoed, afhankelijk van je aanvullende verzekering. Check bij je zorgverzekeraar wat er voor jou vergoed wordt. Massagetherapie en voedingsadvies zijn een eigen investering.De tarieven hiervoor vind je hieronder.
Massagetherapie | 60 min | 75,-
Voedingsadvies | intakegesprek & voedingsschema | 90,-
Voedingsadvies | controlegesprek | 90,-
Heuptraject
Waarom kiezen voor een heuptraject bij Lenndefysio
Ervaring met prof. voetballers en kickboksers
Specialist in heupblessures
Specialist in revalidatietrajecten
Binnen 48 uur terecht
Contracten met de meeste zorgverzekeraars
Geen verwijzing nodig van de huisarts
Professionele uitstraling
Geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoeken
Heuptraject
Waarom kiezen voor een heuptraject bij Lenndefysio
Ervaring met prof. voetballers en kickboksers
Specialist in heupblessures
Specialist in revalidatietrajecten
Binnen 48 uur terecht
Contracten met de meeste zorgverzekeraars
Geen verwijzing nodig van de huisarts
Professionele uitstraling
Geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoeken
Reken definitief af met heupblessures
met Lenndefysio
Neem contact op met Lenndefysio voor al je vragen of plan direct een intake.