Schoudertraject
Schouderblessures?
Bring Balance Back!
Een pijnlijke schouder kan je dagelijkse activiteiten flink beperken. Bij Lenndefysio werken we met behandeltrajecten die fysiotherapie, massagetherapie en voedingsadvies combineren. Zo pakken we niet alleen de pijn aan, maar zorgen we ook voor een sterk en gezond lichaam.
Schoudertraject
Balance, Stability &
Freedom on movement
We helpen je om de juiste balans (balance) te vinden, verbeteren de stabiliteit van je schouder (stability) en werken aan een soepele beweging (freedom of movement). Met deze aanpak voorkom je terugkerende klachten en werk je aan blijvend herstel. Wil je meer weten over jouw klacht en behandeling? Stuur een WhatsApp of boek een gratis oriëntatiegesprek van 10 minuten.
Schoudertraject
Spier & Peesblessures van de schouder
De schouder heeft veel bewegingsvrijheid, maar is daardoor ook gevoelig voor blessures. Spieren en pezen rondom de schouder kunnen overbelast raken of scheuren. Dit gebeurt vaak door herhaalde bewegingen of een plotselinge kracht. Blessures worden ingedeeld in drie graden, afhankelijk van de ernst.
Graad 1:
Lichte spier- of peesverrekking
Wat is het?
Kleine scheurtjes in de schouderspieren of pezen, maar de structuur blijft intact.
Symptomen
Lichte pijn, wat stijfheid en moeite met heffen van de arm. De schouder kan nog normaal bewegen.
Herstel
Enkele dagen tot twee weken, met rust en lichte oefeningen.
Graad 2:
Matige spierscheur of peesblessure
Wat is het?
Een deel van de spier of pees in de schouder is gescheurd. Soms ontstaat een blauwe plek.
Symptomen
Matige tot sterke pijn, zwelling en minder kracht in de arm. Bovenhands tillen of draaien is lastig.
Herstel
Twee tot zes weken, afhankelijk van de ernst en therapie.
Graad 3:Complete spierscheur of peesruptuur
Wat is het?
De spier of pees is volledig gescheurd en kan loskomen van het bot.
Symptomen
Hevige pijn, veel zwelling en moeite met bewegen van de arm. De schouder kan instabiel aanvoelen.
Herstel
Meerdere maanden. Vaak is een operatie nodig, gevolgd door een lange revalidatie.
Schoudertraject
Bring Balance Back schoudertraject
Wij helpen je met een combinatie van fysiotherapie, massagetherapie en voedingsadvies. De duur van je behandeling hangt af van de ernst van je blessure. Dit duurt meestal 6 tot 12 weken, maar kan langer zijn als dat nodig is.
Fysiotherapie en massage
Je traject begint met een intakegesprek, waarin we je blessure beoordelen en direct de eerste behandeling starten.
Daarna plannen we vervolgafspraken in, afgestemd op jouw herstel. Tijdens deze sessies combineren we fysiotherapie en massagetherapie om je herstel zo goed mogelijk te ondersteunen.
Voedingsadvies
Gezonde voeding helpt je om sneller en beter te herstellen. Daarom stellen we een voedingsschema op dat past bij jouw situatie. Dit begint met een intakegesprek en een vervolggesprek om te controleren of het schema goed werkt. Bij langere trajecten plannen we ook een tussentijdse evaluatie en een eindgesprek om je vooruitgang te meten. Met de juiste behandelingen en voeding werk je effectief aan een duurzaam herstel!
Schoudertraject
Investeringen & vergoedingen
Fysiotherapie wordt deels vergoed, afhankelijk van je aanvullende verzekering. Check bij je zorgverzekeraar wat er voor jou vergoed wordt. Massagetherapie en voedingsadvies zijn een eigen investering. De tarieven hiervoor vind je hieronder.
Massagetherapie | 60 min | 75,-
Voedingsadvies | intakegesprek & voedingsschema | 90,-
Voedingsadvies | controlegesprek | 90,-
Schoudertraject
Waarom kiezen voor een schoudertraject bij Lenndefysio
Ervaring met prof. voetballers en kickboksers
Specialist in heupblessures
Specialist in revalidatietrajecten
Binnen 48 uur terecht
Contracten met de meeste zorgverzekeraars
Geen verwijzing nodig van de huisarts
Professionele uitstraling
Geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoeken
Schoudertraject
Waarom kiezen voor een schoudertraject bij Lenndefysio
Ervaring met prof. voetballers en kickboksers
Specialist in heupblessures
Specialist in revalidatietrajecten
Binnen 48 uur terecht
Contracten met de meeste zorgverzekeraars
Geen verwijzing nodig van de huisarts
Professionele uitstraling
Geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoeken
Reken definitief af met schouderblessures
met Lenndefysio
Neem contact op met Lenndefysio voor al je vragen of plan direct een intake.