Welkom bij lenndefysio
Fysiotherapiepraktijk voor (sport)revalidaties, sportblessures, performance training en orthopedische klachten. De praktijk is gevestigd in Eastbound Gym in Amsterdam Oost
(Top)sport achtergrond
Specialist sportgerelateerde klachten
Nr.1 in revalidatie trajecten
Wie ben ik
Met een achtergrond in de (top)sport richt ik mij op de sporter die zijn lichaam weer in balans wilt krijgen om vervolgens het maximale eruit te kunnen halen.
Met ruim 6 jaar ervaring in overbelastingsklachten, revalidatie trajecten en sport gerelateerde klachten help ik (top)sporters te revalideren of beter te laten presteren. Mijn specialisme zit in de lies, knie, enkel, lage rug, schouder en nek.
Ik combineer dry-needling met oefentherapie, massage en/of manuele technieken om tot het gewenste resultaat te komen. Mijn aanpak en behandeltrajecten zijn altijd anders. Iedere sporter is ten slote ook anders.
Wel pas ik altijd bij iedere patient de meest recente wetenschappelijke literatuur en inzichten toe in mijn behandelmethodes.
Mijn werkwijze
Mijn visie draait om drie belangrijke kernwaarden; Balance, Stability & Freedom of movement. Deze kernwaarden zijn bouwstenen binnen mijn werkwijze.
Balance
Alles draait om balance, in de afgelopen jaren heb ik ervaren dat een disbalans tussen belasting en belastbaarheid in het lichaam (op de lange termijn) kunnen zorgen voor lichamelijke en mentale klachten.
Stability
Stability zorgt ervoor dat je jouw lichaam kunt controleren tijdens bepaalde bewegingen, ondanks de aanwezigheid van elementen die het evenwicht verstoren.
Freedom of movement
Freedom of movement wordt gevormd door flexibiliteit en kracht samen te voegen. De flexibiliteit van jouw lichaam wordt bepaald door jouw spieren en de mobiliteit bepaalt de bewegingscapaciteit van het gewricht. Wanneer jouw lichaam niet beschikt over een goede mobiliteit kan dit leiden tot klachten.
Evidence based practice
Evidence based werken en methodisch handelen zijn fundamenteel in mijn manier van werken. Wanneer body, mind en spirit in balans zijn kun je het maximale uit je lichaam halen, ik begeleid jou in het onderdeel body. Heb je vragen over mijn werkwijze of twijfel je of deze behandelmethode effect heeft op jouw klacht? Stuur mij dan een whatsapp bericht of boek een gratis oriëntatiegesprek van 10 min.
Bij welke klachten kan ik u helpen
- Lage rugklachten
- Schouderklachten
- Enkelklachten
- Liesklachten
- Nekklachten
- Knieklachten
Mijn behandeltrajecten
Heb je last van je knie, heup of schouder en wil je weer zonder pijn bewegen? Bij Lenndefysio werken we met complete behandeltrajecten, waarin fysiotherapie, massagetherapie en voedingsadvies worden gecombineerd. We kijken niet alleen naar de blessure, maar ook naar wat jouw lichaam nodig heeft voor blijvend herstel.
Knietraject
Heb je last van je knie en wil je weer zonder pijn bewegen? Met Lenndefysio herstelt je knie niet alleen, je knie wordt ook sterker en gezonder.
Ga naar het knietraject
Schoudertraject
Een pijnlijke schouder kan je dagelijkse activiteiten flink beperken. Met Lenndefysio herstelt je schouder niet alleen, je schouder wordt ook sterker en gezonder.
Ga naar het schoudertraject
Heuptraject
Heb je last van je heup? Met Lenndefysio herstelt je heup niet alleen, je heup wordt ook sterker en gezonder.
Ga naar heuptraject
Revalidatietraject
Voordat het revalidatietraject begint, bespreken we samen wat jouw doelen zijn en waar jij jezelf weer ziet aan het einde van jouw revalidatie. Aan de hand hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Ga naar revalidatietraject
Waarom kiezen voor Lenndefysio
Waarom kiezen voor Lenndefysio
- Ervaring met prof. voetballers
- Ervaring met kickboksers
- Specialist in sportblessures
- Specialist in revalidatie trajecten
- Binnen 48 uur terecht
- Contracten met de meeste zorgverzekeraars
- Geen verwijzing nodig van de huisarts
- Professionele uitstraling
- Geschoold volgens de nieuwste inzichten en onderzoek
