Oefentherapie
Oefentherapie is gericht op het verbeteren van balans en coördinatie en het verminderen van klachten door het doen van specifieke oefeningen. Oefentherapie richt zich op het versterken van spieren, het verbeteren van de coördinatie en het verbeteren van flexibiliteit om het functioneren van het lichaam te optimaliseren.
Stel hier uw vraag
Voor wie is Oefentherapie?
Oefentherapie is breed inzetbaar bij verschillende klachten. Bij rugklachten bijvoorbeeld helpt het bij het versterken van de rug- en buikspieren, waardoor de wervelkolom beter wordt ondersteund. Voor mensen met nek- en schouderklachten worden oefeningen gebruikt om de houding te verbeteren en spierspanning te verminderen.
Hoe werkt Oefentherapie?
Bij blessures, zoals verstuikingen, verrekkingen, en sportletsels, maar ook bij aandoeningen als artrose, reumatoïde artritis, en osteoporose kan oefentherapie verlichting bieden door het vergroten van de gewrichtsstabiliteit en het behouden van bewegingsvrijheid.
Oefentherapie helpt om het herstel te versnellen door specifieke spierversterkende oefeningen en mobilisatietechnieken toe te passen. Daarnaast speelt oefentherapie een belangrijke rol bij het voorkomen van terugkerende klachten door het aanleren van juiste bewegingspatronen en het bevorderen van een gezonde levensstijl.
Oefentherapie bij Lenndefysio
Al ruim zes jaar behandel en begeleid ik (top)sporters als allround fysiotherapeut. Mijn specialiteiten zijn enkel, knie, lies, lage rug, schouder en nekklachten. In de (top)sport werk ik met kinderen en (jong)volwassenen die hun lichaam weer in balans willen krijgen om het maximale uit zichzelf te kunnen halen.
Daarbij combineer ik oefentherapie met dry-needling, massage en/of manuele technieken om het gewenste resultaat te bereiken. Bij overbelasting, groeigerelateerde klachten, tijdens revalidatie-trajecten of bij sport-gerelateerde klachten wordt er een behandeltraject gevolgd waarbij de meest recente wetenschappelijke literatuur- en inzichten worden meegenomen in de behandelmethoden.
